ストローダイエット

ストロー1本でダイエット!
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット



●材料

・ストロー..1本


●作り方

1.ストローを5cmの長さに切る。

2.ストローの片側の口をつぶす。

3.つぶした口に半分だけセロハンテープを貼る。


●ダイエット方法

1.大きく息を吸い込む。

2.ストローを使いながら、5秒間息を強く吐く。

この動作を1日3分間行うだけで、腹筋と同じ効果があり、
ウエストが細くなります。

また、顔の筋肉も使うため、小顔効果もあります。
posted by 伊東家の食卓と伊藤家の食卓 at 16:05 | ダイエット


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