寝るだけダイエット

寝ているだけでダイエット!
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット



●材料

・輪ゴム..1本


●ダイエット方法

1.両足の親指を輪ゴムで止める。

2.両足のかかとを付け、床にもかかとを付けて5分間寝る。

このダイエット方法を1〜2週間行うと、意外と足の筋肉を
使うため、下半身が引き締まります。

また、骨盤の歪みも矯正されるそうです。
posted by 伊東家の食卓と伊藤家の食卓 at 15:00 | ダイエット


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