スーパーボールダイエット

スーパーボールでダイエット!
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット



●材料

・スーパーボール..1個(2cmくらいのもの)


●ダイエット方法

1.スーパーボールをお尻に挟み、普通に生活する。

このダイエット方法を1日10分間行うと、足・お尻の筋肉、
腹筋が鍛えられるため、ウエストが細くなります。
posted by 伊東家の食卓と伊藤家の食卓 at 15:00 | ダイエット


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