タオルダイエット

タオルを使った8の字運動でダイエット!
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット



●材料

・タオル..1枚


●ダイエット方法

1.タオルの端を右手で握り、正面に垂らす。

2.もう一方の端を左手で握り、タオルを縦にピンと張る。

3.両腕を伸ばし、両腕を左側に移動させる。

4.右手を体の右側に移動させ、下側に持ってくる。

5.左手を体の右側に移動させ、上側に持ってくる。

6.1と同様に、タオルの端を左手で握り、正面に垂らす。

7.2と同様に、もう一方の端を右手で握り、タオルを縦にピンと張る。

8.3と同様に、両腕を伸ばし、両腕を右側に移動させる。

9.4と同様に、左手を体の左側に移動させ、下側に持ってくる。

10.5と同様に、右手を体の左側に移動させ、上側に持ってくる。

このダイエット方法を1日10回行うと、約2週間でウエストが細くなります。
タオルはピンと張った状態のまま、移動させましょう。
posted by 伊東家の食卓と伊藤家の食卓 at 15:00 | ダイエット


Copyright (C) 2006-2014
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット
All Rights Reserved.