ヒップアップエクササイズ

ヒップアップ効果抜群のオリジナルエクササイズ!
伊東家の食卓の裏技簡単ダイエット


●ダイエット方法

1.普通に立ち、体の重心はそのままにする。

2.片方の足を一歩引き、かかとを上げる。

3.足全体(かかとからお尻まで)に力を入れる。


このダイエット方法を行うと、ヒップアップ効果があり、
すっきりしたヒップラインが作れます!

五月みどりさんは、このダイエット方法を30年以上も
続けているそうです。

この方法なら、信号待ちや電車待ち、人との待ち合わせ中や
井戸端会議中でも、簡単に実践できますね。
posted by 伊東家の食卓と伊藤家の食卓 at 17:53 | ダイエット


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